Strong Workout Tracker
Ανάλυση: η συντακτική ομάδα
Επίσημος ιστότοπος: strong.app
Το Strong Workout Tracker δεν σου λέει τι να κάνεις· είναι ένα καθαρό log για να σχεδιάζεις και να καταγράφεις προπονήσεις δύναμης και progressive overload, διαθέσιμο σε iOS και Android στην Ελλάδα. Πληρώσαμε το PRO και το δουλέψαμε έναν μήνα.
Πλεονεκτήματα
- Πολύ γρήγορη και καθαρή καταγραφή σετ και επαναλήψεων, από τα καλύτερα logs για όποιον ξέρει ήδη τι κάνει
- Σταθερή εφαρμογή με χρήσιμα γραφήματα προόδου και υπολογισμό όγκου
- Φθηνή ετήσια συνδρομή PRO, γύρω στα 30 ευρώ τον χρόνο, με δωρεάν εκδοχή που σώζει απεριόριστες προπονήσεις
Μειονεκτήματα
- Δεν προσφέρει καθόλου προπονήσεις ή πλάνα· πρέπει να ξέρεις μόνος σου τι να βάλεις, κακό για αρχάριους
- Η δωρεάν εκδοχή περιορίζεται στις 3 προσαρμοσμένες ρουτίνες, οπότε γρήγορα σπρώχνει στο PRO
Η βαθμολογία μας
| Ποικιλία στυλ προπόνησης | 5/10 | |
| Εξατομίκευση και προσαρμογή των πλάνων | 6/10 | |
| Λειτουργία εκτός σύνδεσης και σταθερότητα | 9/10 | |
| Κίνητρο, υπενθυμίσεις και κοινότητα | 5/10 | |
| Συγχρονισμός με wearables και health apps | 7/10 | |
| Αξία για έναν ολόκληρο χρόνο χρήσης | 8/10 | |
| Σαφήνεια όρων δοκιμής και τιμής ανανέωσης | 8/10 | |
| Συχνότητα προσθήκης νέου περιεχομένου | 5/10 |
Σε ποιον ταιριάζει
Το Strong είναι εξαιρετικό αν θες απλώς να καταγράφεις τη δύναμή σου με ακρίβεια και ξέρεις ήδη το πρόγραμμά σου. Επειδή δεν δίνει καθόλου καθοδήγηση και η ποικιλία είναι ελάχιστη, κλείνει τελευταίο στη λίστα.
Επίσκεψη Strong Workout TrackerΕναλλακτικές
Gymshark
Fitness apparel and accessories brand that ships its gym clothing range to customers in Greece.
Επίσκεψη Gymshark
Holmes Place Greece
Premium fitness club chain operating Active Wellness gyms with pools, spa, group classes and personal training across Athens and other Greek cities.
Επίσκεψη Holmes Place Greece
Freeletics
Fitness app offering personalised HIIT, bodyweight, gym and running workout plans, available to users in Greece via the App Store and Google Play.
Επίσκεψη Freeletics